تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت

دیدگاههای اخیر

شبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنانشبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنان

تصویر روز

پیشخوان روزنامه ها

تصاویر شبکه اطلاع رسانی مرآت استان سمنان

آخرین اخبار

    
چه اتفاقی می‌افتد اگر فقط چند روز ویتامین B2 به بدن شما نرسد؟
تصاویر خبری استان سمنان با شبکه اطلاع رسانی مرآت
نوجوانان و افراد سالمند بیش از دیگران از کمبود ویتامین B2 رنج می‌برند.

به گزارش خبرنگار مرآت، نوجوانان و افراد سالمند به علت رژیم غذایی ضعیفشان معمولا بیش از دیگران از کمبود ویتامین B2 یا ویتامین G رنج می‌برند. کمبود ویتامین B2 می‌تواند باعث بروز کم‌خونی، گلودرد، زخم دهان یا لب، التهاب پوست، مشکلات چشمی، سرگیجه، ضعف در گوارش و تورم بافت نرم دهان شود. ژورنال تغذیه بالینی آمریکا می‌نویسد:«تنها به فاصله چند روز از کمبود ویتامین B2، ممکن است این علائم مشاهده شوند.»

این ویتامین می‌تواند برخی از ویتامین‌های دیگر را نیز در بدن فعال کند؛ ویتامین‌هایی که در تکثیر سلول‌ها نقش دارند. پنیر، شیر، زرده تخم‌مرغ، مغز گردو، مخمر آبجو، دل و جگر، کله‌پاچه و حبوبات سرشار از ویتامین B2 هستند. مصرف این ویتامین را فراموش نکنید.(بیشتر بخوانید)

انتهای پیام/ح

اضافه کردن دیدگاه جدید

Image CAPTCHA
لطفا اعداد موجود در عکس را در این کادر وارد نمایید.
لطفا جهت تسهیل ارتباط خود با مرات نیوز، در هنگام ارسال پیام این نکات را در نظر داشته باشید

1.ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.
2.از تایپ جملات فارسی با حروف انگلیسی خودداری کنید.
3.از ارسال پیام های تکراری که دیگر مخاطبان آن را ارسال کرده اند خودداری کنید.

بازگشت به ابتداي صفحه